Cada aluno recebe acompanhamento individual para evoluir com segurança e eficiência.
Equipe formada por profissionais capacitados e apaixonados pelo método Pilates.
Todas as aulas são acompanhadas por fisioterapeutas especializados com atenção personalizada
Para maior comodidade, temos integração completa com o TotalPass e Wellhub para agendamento de aulas.
Todas as modalidades em uma única aula — um diferencial exclusivo do nosso estúdio.
Solo
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Aparelhos
Recomendo para pessoas que como eu tinham muitas dores no ombro e recomendação para cirurgia. Hoje passados 5 anos de aula, não tenho dores...
Ver completo no GoogleO espaço é extremamente organizado e equipado, além do diferencial no atendimento de profissionais super qualificados! Sou acompanhada por...
Ver completo no GoogleAmbiente ótimo, bem higienizado, profissionais excelentes e capacitados. O atendimento é personalizado de acordo com as necessidades de...
Ver completo no GoogleNa primeira aula você experimenta exercícios no solo e nos aparelhos, enquanto avaliamos suas necessidades, limitações e objetivos. A partir dessa análise, montamos um plano personalizado para que cada aula seguinte seja adaptada às suas particularidades.
Muitos alunos relatam melhorias na postura e bem-estar já nas primeiras semanas. Com prática contínua, os benefícios se tornam mais duradouros e profundos.
O ideal é praticar 2 a 3 vezes por semana. Quanto maior a frequência, mais rápidos e consistentes serão os resultados.
Sim. Os exercícios são adaptados conforme a necessidade de cada aluno e podem ser ajustados para quem tem dores ou restrições. Além disso, as aulas são realizadas por fisioterapeutas, garantindo que cada prática seja realizada com segurança e respeitando suas condições específicas.
Sim, o Pilates é seguro para gestantes quando realizado com adaptações específicas e acompanhamento adequado. Ele fortalece o corpo, ajuda a aliviar desconfortos típicos da gestação e prepara melhor para o parto. Além disso, contribui para o fortalecimento do assoalho pélvico, fundamental para a saúde da mãe no pré e pós-parto,e promove maior bem-estar, refletindo de forma positiva também na saúde e desenvolvimento do bebê.
No solo, os exercícios utilizam apenas o peso do corpo e acessórios. Já nos aparelhos, há maior variedade de movimentos e suporte para diferentes níveis. Em nosso espaço, as aulas são integradas: você pratica tanto no solo quanto nos aparelhos na mesma sessão, garantindo um treino completo, dinâmico e personalizado.
